Ceaiurile, fructele dulci si alimentele nesarate ajuta organismul sa reziste in fata temperaturilor ridicate
Pentru a functiona la parametri normali pe timp de canicula, organismul are nevoie de minimum trei litri de lichide pe zi si de doua mese principale cu supe si ciorbe. Caldura mare, aerul uscat, razele puternice ale soarelui accentueaza tendinta de deshidratare a corpului.