Planificati-va corect bugetul ca sa va platiti taxele, faceti miscare 20 de minute pe zi si reduceti treptat cantitatea de alimente consumate.
Taxele pe care le aveti de platit, intoarcerea la serviciu sau dietele pe care trebuie sa le tineti va pot cauza o stare de tristete care va poate lasa fara energie si pofta de viata. Solutia este sa va planificati banii lunar, sa consumati alimente care va binedispun, precum ciocolata sau banane, si sa stati la o sueta cu prietenii, sustin psihologii si specialistii in nutritie.