Categorii stiri

EconomiePoliticaSocialJuridicSanatateCulturaMondenAutoSportIT&C

Pagina 17 ~ Cum scapam de stres?

Data introducerii: 17-08-2010

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta romanii in ziua de azi este stresul.

Pentru a-l combate este necesar sa respectam anumite reguli si sa tinem o dieta speciala.

Legumele verzi, cerealele integrale, fructele uscate si bananele combat stresul prin conţinutul ridicat de magneziu.

Alimentele bogate in magneziu vor fi consumate impreuna cu cele care contin calciu si vitamine. Astfel, usturoiul, bananele, produsele lactate, citricele si legumele verzi nu vor lipsi din alimentatia ta. Ele combat eficient stresul, iar organismul isi va recapata forta si vitalitatea.

O dieta bogata in magneziu trebuie sa fie completata de alimente bogate in calciu si vitamine, pentru a evita un dezechilibru nutritiv.

Pagina 17 ~ Alte articole din acceasi categorie:

Cromoterapia – Inconjurati-va de culori!Efectele curative ale afinelorCafeaua decafeinizata reduce riscul aparitiei diabetului de tip 2 la femeile aflate la menopauza

Pagina 17

paginile anterioare1617