Pentru a asigura necesarul de nutrienţi de care are nevoie organismul şi pentru a nu avea carenţe grave, mâncaţi alimente procesate cât mai puţin termic, fără aditivi şi cât mai variate.
Organismul are nevoie constantă de nutrienţi, adică de vitamine, proteine, carbohidraţi.
Toate aceste elemente se găsesc în alimente proaspete, puţin procesate termic, nu în dulciuri şi produse cu mult zahăr.
Click aici pentru a citi tot articolul